Hvordan å spire Raw Peanuts

Peanuts ikke bare inneholde rikelig med næringsrik protein og jern , de er også lett å spire og vokse . Du kan hjelpe barna plante dem i deres egen hage , eller legge de spirer til ditt daglige kosthold . Ifølge Living Foods , spiret peanøtter og andre frø inneholder enzymer som er gunstig for kroppen . Sørg for at peanøtter er rå ved å lese emballasjen . Noen peanøtter som ser rå kan faktisk bli stekt i skallet . Ristede peanøtter vil ikke spire . Du trenger
Peanuts
Shallow plastbeholder
Store, 100 prosent bomull håndklær
romtemperatur vann
Spray flaske på
Vis flere instruksjoner
1

Klem sentrene for unshelled peanøtter å knekke skallet og slipp nøtter . Fjern skall og så mye av huden som mulig . Spanske peanøtter har papery hud som faller rett ut av nøtter .
To

Sug en stor , 100 prosent bomull håndkle i romtemperatur vann . Linje bunnen av plastbeholder med håndkle . Spre dine peanøtter ut i et enkelt, gruppert lag over håndkleet . Sug en andre håndkle og dekke peanøtter med den.
3

Sjekk på peanøtter hver 24. time . Spray håndklær med vann slik at de forblir konstant våt . Dine peanøtter er begynt å spire hvis du ser en liten hvit klump på den ene enden av hver nøtt .
4

Vent til de spirer er så lenge peanut før du spiser eller voksende .