Hvor ofte bør en person Erstatt en madrass

? Hvis du får CDC anbefalte syv til ni timer søvn per natt , madrassen er trolig en av de mest trafikkerte møbler i huset ditt . Fortsetter å bruke ubehagelig sengetøy kan føre til søvnmangel som er assosiert med kronisk sykdom . Uhygieniske soverom møbler kan også utløse allergi og astma symptomer . Tidsplan

Dr. Allen Hedge , en ergonomi professor ved Cornell University og hyppig bidragsyter til SpineAdvisor nyhetsbrev anbefaler at madrasser byttes minst hvert 10 år . The Better Sleep Council påpeker at selv etter en periode på bare fem til syv år en madrass kan ikke lenger være å tilby en ideell grad av støtte og comfort.Just fordi produktgarantien er fortsatt i kraft betyr ikke at et element er fortsatt i god stand . Den nøyaktige tidsplanen som å erstatte en madrass varierer avhengig av kvaliteten , mengden bruk den har mottatt , og flere andre faktorer .
Comfort

Det viktigste måte å fortelle om det er på tide å kjøpe en ny madrass er ved å undersøke søvnmønster . Hvis du våkner opp verkende og slitne de fleste morgener , er dette ofte en indikator på at sengen er ikke lenger utføre jobben sin godt nok . Hvis søvn er faktisk å bli avbrutt i løpet av natten på grunn av ubehag , er behovet for en erstatning enda mer urgent.Remember at kroppen din endringer som du blir eldre . Dette betyr at nivået av fasthet som var behagelig for noen år siden kan ikke lenger være riktig for deg . Når du har utelukket andre faktorer for ubehag , må du kanskje gå madrass shopping.
Slitasje

Roterende og snu madrassen kan forlenge sitt liv . Imidlertid vil det fortsatt må byttes etter hvert . Se for klumpete flekker, sagging , tårer i stoffet , og squeaky fjærer . Hvis du har barn som jevnlig spiller og hoppe rundt på sengen , kan det slites ut raskere enn normalt . En slitt madrass kan være renovert i noen tilfeller , men pengene er sannsynligvis bedre brukt rett og slett kjøpe en ny.
Tilsmussing arkiv

Fluids fra svette og andre kroppsfunksjoner typisk sive inn i stoffet dekker og polstring på en madrass over tid . Søl som kaffe eller brus kan oppstå hvis du drikker drikker i sengen . En plastdeksel gir noen beskyttelse , men sengetøy må til slutt kastes for å fjerne lukt og bakterier . Hvis madrassen er tilgriset av en ulykke som tarm inkontinens , må du kanskje erstatte den umiddelbart . Steam rengjøring kan ikke trenge gjennom de dypere lag av padding .
Parasitter arkiv

Sengene er en vanlig hekkeplass for parasitter . Støvmidd elsker å leve i madrasser og lever av små flak av skur menneskelig hud . Deres avføring kan forårsake alvorlige , pågående allergiske reaksjoner hos disponerte personer . Veggedyr ( den typen som faktisk bite deg ) er en annen plage som kan være svært vanskelig å exterminate.If du bytte ut madrassen fordi det er infisert med parasitter , sørg for at den er ødelagt . Ikke donere det til veldedighet . Selv profesjonell rengjøring og utgassing vil ikke nødvendigvis bli kvitt bugs .