Hjem Hage
kjøpe tørkede økologiske frø online på nettsteder som Sprout mennesker eller Sprout House, eller i en lokal helsekost butikken .
to
Sorter gjennom frøene og kast noen som virker splittet eller misfarget . Hvis det ikke fjernes , kan disse potensielt råtne hele yield.
3
Vask ut glasskrukke i varmt såpevann eller sterilisere i oppvaskmaskinen . Tørk grundig.
4
Sett 03:59 skjeer med frø i glasskrukke . Mengden avhenger av størrelsen av de frø og glasset. Pakk dem løst for å hindre forråtnelse . Tilsett vann og snurr den rundt forsiktig . Tapp ut vannet og tilsett en kopp frisk kjølig vann .
5
Dekk krukken leppe med screening eller netting som tyll eller cheesecloth . Fest med en strikk og sett glasset i et mørkt varmt sted i ca fire til åtte timer .
6
Åpne opp glasset etter den avsatte tiden og renne ut bedervet vann . Fjern eventuelle flytende frø eller sprukne skrog . Skyll frøene grundig og klapp dem tørre . Fyll opp glasset med friskt kaldt vann , snurr den rundt og avløp.
7
Inverter glasset og støtter den i en vinkel i bollen . Etter den innledende prosessen med punktene ovenfor , fortsetter å skylle, tømme og fylle glasset med friskt , kaldt vann to ganger om dagen . Sett glasset tilbake i et mørkt , varmt sted og holder skjermen sperren riktig sirkulasjon . Fortsett denne metoden for tre til seks dager eller inntil kornet spirer er ett femtinitti inches lang .
8
Spis kornet spirer mens fersk , enten rå eller kokt . Oppbevar de ferdige spirer i et rent , sterilt glass . Legg dem til smørbrød , hovedretter , salater og supper . Innlemme dem i dips , pizza og til og med desserter ( se Ressurser ) .