Hvordan Sprout økologiske frø

Spirende dine egne økologiske frø er enkelt . Sesame , gresskar , solsikke og linfrø er de mest spiret . Unngå enhver spirende frø som er avledet fra planter med giftige komponenter. Pass på å se etter økologisk sertifisering før du kjøper . Dette vil sikre at frøene ble dyrket og håndteres uten sprøytemidler . Hvis du bestemmer deg for å samle dine egne frø , tørke dem i utgangspunktet og oppbevar dem på et rent , tørt miljø før spirende . Du trenger
Wide - munn norgesglass eller lignende ( pickles , mayo )
Tørket økologiske frø som gresskar , solsikke og sesamfrø
Bowl
Screen , netting eller cheesecloth
Gummi bandet på
Vis flere instruksjoner
Hvordan Sprout økologiske frø
en

kjøpe tørkede økologiske frø online på nettsteder som Sprout mennesker eller Sprout House, eller i en lokal helsekost butikken .
to

Sorter gjennom frøene og kast noen som virker splittet eller misfarget . Hvis det ikke fjernes , kan disse potensielt råtne hele yield.
3

Vask ut glasskrukke i varmt såpevann eller sterilisere i oppvaskmaskinen . Tørk grundig.
4

Sett 03:59 skjeer med frø i glasskrukke . Mengden avhenger av størrelsen av de frø og glasset. Pakk dem løst for å hindre forråtnelse . Tilsett vann og snurr den rundt forsiktig . Tapp ut vannet og tilsett en kopp frisk kjølig vann .
5

Dekk krukken leppe med screening eller netting som tyll eller cheesecloth . Fest med en strikk og sett glasset i et mørkt varmt sted i ca fire til åtte timer .
6

Åpne opp glasset etter den avsatte tiden og renne ut bedervet vann . Fjern eventuelle flytende frø eller sprukne skrog . Skyll frøene grundig og klapp dem tørre . Fyll opp glasset med friskt kaldt vann , snurr den rundt og avløp.
7

Inverter glasset og støtter den i en vinkel i bollen . Etter den innledende prosessen med punktene ovenfor , fortsetter å skylle, tømme og fylle glasset med friskt , kaldt vann to ganger om dagen . Sett glasset tilbake i et mørkt , varmt sted og holder skjermen sperren riktig sirkulasjon . Fortsett denne metoden for tre til seks dager eller inntil kornet spirer er ett femtinitti inches lang .
8

Spis kornet spirer mens fersk , enten rå eller kokt . Oppbevar de ferdige spirer i et rent , sterilt glass . Legg dem til smørbrød , hovedretter , salater og supper . Innlemme dem i dips , pizza og til og med desserter ( se Ressurser ) .