Hjem Hage
Sitroner er en svært syrlig mat . Forbruker sitronsaft eller andre sure matvarer reduserer sultfølelse fordi syren i sitronsaft kan bremse fordøyelsen av karbohydrater . Bremse fordøyelsen prosessen holder deg følelsen fyldigere for en lengre periode .
Vitamin C
Mengden av vitamin C i sitronsaft kan også bidra til å kontrollere sulten og cravings . Ikke bare vitamin C reduserer cravings , men det er en sterk sammenheng mellom vitamin C og vekttap . Ifølge Journal of American College of Nutrition , personer som forbrukes en tilstrekkelig mengde vitamin C oksidert fett cellene raskere enn de med lavere mengder .
Sitronsaft og Hot Water
kombinere sitronsaft og varmt vann er en ideell drikk å undertrykke sult , samt å bidra til å avgifte kroppen. Forbruker sitronsaft renser fordøyelsessystemet, slik at mat å fordøye skikkelig . Når fordøyelsessystemetfungerer på sitt beste , kan maten bli absorbert ordentlig og holde sulten mett .