Bruk av linfrø olje kapsler

linfrø olje kommer fra frøene av den lille , blå lin blomst . Oljen brukes som behandling og forebyggende medisin , men juryen er fortsatt ute på hvor effektive linfrø olje er , bemerker University of Maryland Medical Center. Imidlertid er den olje som er rik på essensielle fettsyrer i kroppen trenger å være sunn . Kapslene kan svelges , brutt åpen og blandes med mat eller brukes lokalt for å hjelpe visse vilkår . Behandling Skin
Linfrøolje kan brukes til å fukte tørr , matt hud .

Linfrø olje kapsler kan inntas oralt eller brutt åpen og brukes direkte på huden for å behandle visse vilkår og forbedre hudens kvalitet . Ifølge Derm Log nettstedet , omega fettsyrer som finnes i linfrøolje" hjelpe huden din å beskytte seg selv ved å øke naturlige oljer som huden din skiller ut på overflaten , « holde huden myk , smidig og hydrert . Du kan også bruke linfrøoljepå huden for å fukte det og bidra til å redusere synligheten av fine overflaten linjer . Derm Log sier at bruk av olje hjelper huden til å forsegle i fuktighet , hindrer en kjedelig , tørr hud.
Lindrende forstoppelse
Linfrøolje har avføringsmiddel egenskaper .

Linfrøolje kapslene kan inntas oralt for å få fortgang i tilfelle av forstoppelse, da det er en naturlig avføringsmiddel. Body Building for Du sier at linfrøolje inneholder både uløselig og løselig fiber , som "renser kolon av giftig materiale , metabolsk avfall og tørket slim , " hjelpe kroppen til å produsere avføring . Linfrø MD forklarer at oljen smører fordøyelsessystemet, bidrar til å gjøre å gå på do mer behagelig og enklere .
Forebygge sykdom

The University of Maryland Medical Center sier at linfrøolje er høy i alfa - linolensyre, som kan bidra til å forebygge hjertesykdom og leddgikt . Personer som man følger til Middelhavet diett vanligvis konsumerer store mengder av alfa -linolensyre og andre essensielle fettsyrer ved å spise store mengder fisk , hele korn og olivenolje . Du kan lage linfrøoljeen erstatning for slike elementer på en jevnlig basis . Linfrøolje inneholder også enumettet og flerumettet fett og , ifølge University of Maryland , kan en diett høy i disse fett potensielt redusere risikoen for hjerteinfarkt . Den fett reduserer betennelse og gjøre blodårene sunnere , beskytter hjertet .
Forebygging Tørre øyne
Linfrøolje kan bidra til å forhindre tørre øyne .

Du kan forbruke linfrø olje muntlig til bidra til å hindre og lindre tørre øyne , ifølge Linfrø MD . En mangel på omega - 3 fettsyrer som finnes i linfrøoljekan føre til tørre øyne , som ofte er den " resultat av en utilstrekkelig ytre oljelag i tårefilmen " som fører til at vannet i tårer raskt fordampe før tilstrekkelig smørende øyet . Forbruker linfrø olje kapsler hjelper øyet å produsere mer av de nødvendige oljer , hindre tørrhet og irritasjon .