Naturlige planter som hjelper deg å miste vekt

Mens det er ingen magisk vekttap formel , er visse planter tenkt å være nyttig i å dempe appetitten og brenne fett . Det er dokumentert at disse plantene , kombinert med en fornuftig spising plan og regelmessig mosjon , kan hjelpe deg til å miste de ekstra pounds og oppnå en sunnere livsstil . Alle urter er planter , og i henhold til vekttap HQ , har kineserne brukt dem for vekttap i tusenvis av år , en praksis som nå har funnet sin vei inn i vestlig kultur . Ginseng arkiv Ginseng stoffskifte - boosting egenskaper kan hjelpe til med vekttap .

2009 Vekttap artikkelen sier at ginseng vekt - tap egenskaper kan være relatert til dens evne til å øke stoffskiftet og at dette kan hjelpe slankere brenne mer kalorier . Metabolisme bremser ned i overvektige personer , og de ​​ekstra kalorier de forbruker er ikke brent av. Ginseng er antatt å øke metabolic rate , noe som tilsvarer mindre kroppsfett . Ginseng er tilgjengelig kommersielt i kapselform eller som te .
Hoodia

Funnet i Afrikas Kalahariørkenen , hoodia gordonii kaktus er angivelig brukes som en appetitt - suppressant av regionens innfødte buskmenn på lange vandringer . I en artikkel publisert av Thyroid Info nettstedet , forfatteren Mary Shomon sier at hoodia inneholder et stoff som lurer mennesker til å tro at de er fulle . Skriver shomon : " Resultater av kliniske studier i Storbritannia tyder på at hoodia kan redusere appetitten etter hundrevis av kalorier om dagen eller mer. " Hoodia kan kjøpes i kapselform eller som te.
Hvitløk
Hvitløk er tenkt å være en kraftig appetitt suppressant .

Ikke-så -hemmelige ingrediens som smaker supper og sauser , hvitløk ernæringsmessige egenskaper er heller ingen hemmelighet . I likhet med løk , hvitløk er et medlem av allium anlegget familien , og dens vekt - tap fordeler stammer fra dets høye konsentrasjoner av allicin , som antas å undertrykke appetitt . Hvitløk er den eneste påståtte diett hjelpemiddel som er helt trygt å spise . Det er lett tilgjengelig i sin naturlige form , eller som hvitløk olje , hvitløk pulver , eller luktfrie kapsler for de som ikke er glad i sin intense smak og lukt .