Plant Stanol &Sterol kosttilskudd

Dietter høy i fett og kolesterol bidrar til den høye forekomsten av hjerte-relaterte tilstander som åreforkalkning , koronarsykdomog hjerte-og karsykdommer i USA . Plant stanol og sterol kosttilskudd hjelpe kroppen i å eliminere skadelige kolesterol fra blodet. Stanol og sterol materialer varierer i sine kjemiske strukturer og hvordan de samhandler med kroppens stoffskifte system . Plantesammensetninger

Plant forbindelser består av to eller flere kjemiske elementer som utgjør et materiale eller stoffet i et anlegg . Stanol og steroid plantesammensetninger kommer fra kjemikalier som finnes i plantecellemembraner. Deres kjemiske strukturer bærer en sterk likhet til kolesterol funnet inne menneske-og dyreceller . Når metaboliseres i kroppen , disse forbindelser konkurrerer med andre former av kolesterol, noe som betyr at legemet foretrekker å forbrenne dem i stedet for dyre-baserte typer av kolesterol. Deres samlede effekter arbeide for å eliminere skadelige low-density lipoprotein ( LDLs kolesteroler ) og samtidig opprettholde fordelaktige høy tetthet lipoprotein ( HDL kolesteroler ), som hjelper kroppen for å hindre oppbygging av LDL i blodet. Sterol og Stanol kosttilskudd også hjelpe kroppen i å eliminere skadelige LDL cholesterols . Ifølge Southwestern Medical Center , som omfatter to gram sterol og stanol supplerer en dag kan redusere en persons total kolesterolet nivå med 10 prosent . Også, selv om legemet kan foretrekke å forbrenne anlegget forbindelser i stedet for dyre-baserte kolesteroler , de fleste plante-forbindelser ikke er absorbert i blodstrømmen , men skilles ut fra kroppen. ( se referanse 1 )
Steroler
Olivenolje er en kilde til plantesteroler .

Sterol forbindelser finnes i over 250 forskjellige varianter innenfor plantearter , i henhold til Cyberlipid Senter , en kolesterol helse - ressurs nettsted . Deres kjemiske struktur består av 28 til 30 karbonatomer og en eller to dobbeltbundnekarbonatomer. På grunn av deres kjemiske struktur , kan legemet absorbere små mengder av steroler under forbrenningen prosessen , noe som bidrar til oppbygging av LDL cholesterols i blodet , i henhold til Southwestern Medical Center. Sterol kosttilskudd kan kjøpes i pilleform , eller innlemmet i en daglig diett . Kosten kilder til sterol forbindelser kan inneholde ulike konsentrasjoner av steroler som spenner alt fra 1 milligram per gram til 4 milligram per gram . Oljer laget av palm , oliven , kokos og avocado kan inneholde ett milligram per gram , mens oljer laget av raps, raps , mais og sesam kan inneholde så mye som fire milligram per gram .

( se Referanse 2 )
Stanol
Plant stanols finnes i nøtter og belgfrukter. Stanol forbindelser er faktisk en modifisert versjon av plantesteroler . Stanol forbindelser mangler de dobbeltbundnekarbonatomer som finnes i steroler , noe som gjør dem mer oppløselige enn sterolene . Denne forandring i strukturen hindrer legemet fra å absorbere dem under fordøyelsen og det unngår den ekstra kolesterol oppbygning i blodet. Plant stanols kan spesifikt mot LDL kolesterol - absorpsjon sider , som hindrer dyre-baserte LDL cholesterols fra å bli absorbert under fordøyelsen . Ifølge Southwestern Medical Center , som omfatter tre gram stanol supplerer en dag kan redusere en persons LDL kolesterolnivået med 10 til 15 prosent . Kosten kilder til plante stanols inkluderer frø, nøtter og belgfrukter samt Benecol , et kommersielt produsert margarin merkevare. ( se referanse 1) norwegian