Hvordan kjøpe Alfalfa

Alfalfa er en urt som er rik på klorofyll og høy på protein og næringsstoffer . Det er kjent for å hjelpe med en rekke helseproblemer som høyt kolesterol , fordøyelsesproblemerog leddgikt . Alfalfa kommer i mange former, for eksempel frø , spirer, teblader, kosttilskudd og juice; nøkkelen til å kjøpe denne urten er å velge den formen som passer best til dine behov . Du kan finne alfalfa på lokale dyrkere eller grønne markeder , dagligvarebutikker eller helsekostbutikker eller på nettet . Du kan også vokse det selv . Instruksjoner
en

Gå til din lokale grønn eller bondens marked og kjøpe alfalfa frisk . Lokale markeder vil ha forrett planter eller beholdere av spirer . Se etter fargerike frø som ser fast og frisk . Ikke kjøpe planter som vises brun , bløt eller visnet .
To

Kjøp alfalfa juice fra en lokal dagligvarebutikk eller helsekostmarkedet . Velg juice som er 100 prosent naturlig eller organisk uten tilsatt ingredienser som sukker eller salt . Alfalfa juice er potent; bland det med gulrot juice for en bedre smak .
3

kjøpe frø på nettet og dyrke dine egne spirer . Økende din egen er mer kostnadseffektivt fordi du kan spise alfalfa direkte fra planten som du trenger det . Følg instruksjonene på emballasjen for planting sone .
4

Skaff kosttilskudd fra en vitamin eller helsekostbutikk , enten lokalt eller online . Kosttilskudd vare lenge og krever ingen forberedelser . Følg instruksjonene på flasken for doser .
5

Kjøp alfalfa te blader eller teposer fra en helsekostbutikk . Bladene tar litt mer tid til å brygge , så du må koke dem i vann i en time , og deretter press dem . Posene er mindre potent , men du kan lage te med dem raskt . Kjøpe økologisk når det er mulig , så færre sprøytemidler brukes i økende det .