Fordeler og amp; Bivirkninger av reishi sopp

Den reishi sopp ( Ganoderma lucidum ) har en lang historie med medisinsk bruk i Asia. Den vokser i fascinerende fasonger og dens skinnende, rødbrun og gul - banded farge gjør den et visuelt tiltalende arter. Reishi er tatt som et supplement , og til å behandle flere sykdommer , inkludert HIV /AIDS og kreft . Sin handling er tenkt å være først og fremst immunstimulerende .
Bakgrunn

Ganoderma lucidum har flere felles navn . Soppen heter reishi eller Mannentake ( 10.000 år sopp ) i Japan , og Ling Chi eller Ling Zhi ( urt av udødelighet ) i Kina og Korea . Ganoderma er kjent fra kinesiske medisinske skrifter fra over 2000 år siden, og det er et populært symbol og emne i kinesisk kunst .
Reishi sopp finnes over hele verden i tropiske og subtropiske klima. Det er en Spaltningsinnretningen og vokser på dødt løvtre . Flere lignende arter er funnet i Nord-Amerika, og det er mulig at disse er økotyper eller varianter av Ganoderma lucidum og ikke helt distinkte arter.
Reishi sopp er lett dyrket på stokker eller i poser med sagflis /kutterflis ved hjelp av teknikker som ligner de som brukes for andre vedboende sopp. Kommersiell dyrking er godt etablert i Asia og til en viss grad i Nord-Amerika.
Fordeler

Som alle sopper , er reishi en god kilde til B-vitaminer og aminosyrer . Polysakkarider er mistenkt for å være en stor aktiv ingrediens i mange sopp forbrukes for medisinsk bruk . Reishi ekstrakter inneholder forhøyede mengder beta - glukan polysakkarider samt triterpenoids ( ganodermic syrer ) . For generelle helsefordeler , er reishi tatt som et generelt immunsystem sentralstimulerende , for å øke energi og bekjempe tretthet.
Forskning har vist at reishi ekstrakter har interessant og potensielt nyttig medisinsk aktivitet. Resultatene av in vitro , dyr og noen studier på mennesker indikerer følgende gunstig innvirkning :
&# x2022; Stimulering av makrofager (immunceller ) og interleukins ( anti - tumor )
&# x2022; Hemming av blodplateaggregasjon (anti - blodpropp )
&# x2022; Kvalme reduksjon etter kjemoterapi
&# x2022; Antioksidantaktivitet
&# x2022; Immunstimulering i kreft og HIV-pasienter
&# x2022; Kolesterolsenkende
&# x2022; Anti - inflammatorisk
Bekreftelse av klare og repeterbare fordeler i humane studier mangler. Forbedrede resultater i kreftpasienter som bruker reishi i tillegg til en tradisjonell løpet av behandlingen har blitt rapportert , men bidraget fra reishi i disse tilfellene er ikke godt forstått . I fravær av en påvist negativ innvirkning , eller for høy dose, ta reishi samtidig med en annen løpet av behandlingen er usannsynlig å gjøre skade .

Bivirkninger

De fleste mennesker tolerere reishi godt . Den første bruken bør være en liten dose av te eller trekke ut for å kontrollere at det ikke er noen allergisk reaksjon . Mulige mindre bivirkninger inkluderer:
&# x2022; Kvalme
&# x2022; Oppkast
&# x2022; Diaré
&# x2022; Ubehag i magen
&# x2022; Tørr nese og hals
Svært høye doser kan være skadelig for cellene , men dette har ikke vært vist i faktisk bruk. Interferens med effektiviteten av enkelte legemidler (spesielt immundempende ) er mulig, men ikke godt begrunnet .
Reishi Tea

Reishi er gjort til en te ved å koke brutt opp sjampinjong stykker før de blir myk. Bitene er så gjennomsyret for en ekstra halvtime , og forbrukes etter anstrengelse ut faste stoffer. Det te kan gjøres i batcher og nedkjølt for senere bruk .
Smaken varierer fra et mildt søt og rik smak til bitter, avhengig av den bestemte soppstammen . To til tre gram flytende te per dag anbefales hvis tatt som en helse supplement. For medisinsk bruk , er en mer kontrollert og konsentrert dose foreslått , i form av Reishi ekstrakt.
Reishi Ekstrakter

Knust og pulverisert reishi sopp er vanligvis ikke konsumeres direkte fordi deres hardt og tøffe celler er vanskelig å fordøye . Reishi kan administreres som en ekstrakt , vanligvis i kapselform . For å gjøre ekstrakten , blir soppen tilberedt ved høy temperatur i enten vann eller alkohol . Etter sentrifugering for å fjerne faststoffer , er den gjenværende væske vakuumtørket for å danne det endelige produkt . Ekstraktet er tatt i 200-1000mg doser.