Hvordan til Store Flax Seeds

Ground eller hele , linfrø gir en sunn dose av omega - 3 og omega - 6 fettsyrer, som kjemper høyt kolesterol og hjertesykdom , ifølge University of Maryland . Feil oppbevaring av bakken linfrø kan fremme forringende , ødelegger frøene før du kan bruke dem . Lagring av bakken eller hele linfrø riktig holder frøene frisk og fra å miste dyrebare nutrients.Things du trenger arkiv Tørkepapir
lufttette beholdere på
Vis flere Instruksjoner
Hele Flax Seeds
arkiv en

Lay papirhåndklær på en kjøkkenbenk . Spre linfrø i et enkelt lag over papirhåndklær. La de linfrø for å forbli på papirhåndklærfor en time å absorbere eventuell fuktighet fra frøene .
To

Plasser frøene i en klar eller semi - klare lufttett beholder . Fyll beholderen opp til toppen. Sett lokket på beholderen og press ut overflødig luft ved å løfte kanten av lokket opp og ned igjen .
3

Plasser beholderen på et kjølig , mørkt miljø som en pantry .
bakken linfrø
4

Hell bakken linfrø i en lufttett beholder . Fyll til randen .
5

Fest lokket godt på beholderen . Rape beholderen for å frigjøre luftoverskudd .
6

Plasser beholderen i kjøleskapet eller fryseren for lagring .