Hva slags seng er bra å kjøpe for Hips & Tilbake

? Hvis du har en dårlig rygg eller dårlige hofter , har du sannsynligvis kaste og slå om natten , prøver å finne akkurat den rette posisjon til å imøtekomme dine kroppssmerter. Sove på høyre slags seng for kroppen din kan gi deg større komfort under sover timer , og hjelper deg til å våkne uthvilt og smertefri . Selv om ingen av senger vil fungere for alle med de samme kroppslige smerter , kan noen generelle retningslinjer hjelpe deg å velge en seng som passer for deg . Nedre ryggsmerter
p Hvis du lider av smerter i korsryggen , en madrass som gir god støtte kan hjelpe deg å sove bedre , ifølge Spine - Health nettsted . Det er fordi en madrass som er for myk kan forsterke dårlig holdning under søvn , noe som resulterer i smerte når du våkner. Å ha tilstrekkelig støtte i ryggen kan også hjelpe deg å unngå muskel smerter i korsryggen . Vanligvis er en middels til fast madrass å foretrekke hvis problemet ditt er smerter i korsryggen .
Hele Back Pain
p Hvis du våkner opp med hele ryggen i smerte , da det er sannsynlig at ryggraden ikke blir riktig støttes mens du sover . Se etter en seng som vil støtte ryggraden er riktig kurvatur . Hvis en madrass ikke kan støtte en holdning som ligner på det du holder når du står rett opp , er det sannsynligvis ikke kommer til å gjøre mye , om noe , for å lette din ryggsmerter .

Hofteplager
p Hvis du ser på noen liggende flatt på en seng , vil du legge merke til at madrassen er mest innrykket i området rundt hoftene . Det er fordi dette er en av de tyngste deler av kroppen . Hvis du har hofteproblemer , ønsker deg en seng som gir støtte til hofteområdetlik den støtten det gir til andre deler av kroppen . Noen ganger madrassen er ikke den eneste grunnen til at folk våkner opp med hoftesmerter . En god madrass på en gammel , sagging boks våren er usannsynlig å gi den støtte som trengs .
Alternativer

dag , fjærmadrasser er ikke det eneste alternativet . Du kan også kjøpe en madrass laget av spesielle skum eller en fylt med vann eller luft . Ingen type madrass er bedre enn andre for ryggsmerter fordi det føles godt og støttende til én person kan føle ubehag til en annen. Dermed er den beste måten å finne en madrass som vil adressen din individuelle rygg-og hofteproblemerå prøvekjøre så mange senger som du kan og sammenligne.