Hvordan Ripen en Avocado Med Heat

Avokado gir en dusør på næringsstoffer, inkludert vitamin C , vitamin E , kalium og sunt enumettet fett . Disse myke , grønne frukter har en litt bitter smak og kombinere godt med krydret paprika, kikerter, kjøtt og ost. Det eneste problemet med avokado , er at de ikke modnes på treet. De bare mykne og bli moden etter å ha blitt plukket , noe som betyr at du må enten kjøpe avokado i god tid før du trenger dem eller modnes dem hjemme med litt heat.Things du trenger
Avokado
Fork
Papir plate
Mikrobølgeovn på
Vis flere instruksjoner
en

Poke hull over de harde avokadoer med en gaffel . Dette sikrer frukten vil koke jevnt og vil ikke eksplodere i mikrobølgeovn.
To

Plasser avokado på en papptallerken . Ordne dem i en sirkel på ytterkantene av platen ; akkurat som maten ikke varmes jevnt i midten , verken vil dine avokado .
3

Juster mikrobølgeovn til middels varme og varme avokadoene i 30 sekunder .
4

Undersøk avokado. De bør være fast , men gi litt når du klemmer dem . Huden bør også skru mørk brun som de modnes .
5

Returner avokado til mikrobølgeovn dersom de ikke er modne nok . Varm dem i 30 sekunder om gangen før de ser og føler seg moden . Hvis kjøttet fortsatt føles hardt og gir ikke en tanke når du trykker på den, det spretter tilbake i varmen .