Hvordan bake sprø, salte grønnkålchips

Grønnkålchips er et deilig og sunt mellommåltid som er lett å lage hjemme. De er en god kilde til vitamin A, C og K, samt fiber og antioksidanter. Grønnkålchips er også en mat med lavt kaloriinnhold, noe som gjør dem til et godt valg for folk som prøver å gå ned i vekt eller opprettholde en sunn vekt.

For å lage grønnkålchips trenger du:

* 1 haug med grønnkål

* 1 ss olivenolje

* 1/4 ts salt

Instruksjoner:

1. Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit.

2. Vask grønnkålen og fjern stilkene.

3. Riv grønnkålen i passe store biter.

4. Legg grønnkålen i en stor bolle og tilsett olivenolje og salt.

5. Kast grønnkålen for å dekke den med olje og salt.

6. Fordel grønnkålen på et bakepapir.

7. Stek grønnkålen i 10-12 minutter, eller til den er sprø.

8. La grønnkålen avkjøles noen minutter før servering.

Grønnkålchips er en allsidig snack som kan nytes alene eller med dipper som hummus eller ranchdressing. De kan også legges til salater, smørbrød og wraps.

Her er noen tips for å lage de beste grønnkålchipsene:

* Bruk fersk grønnkål. Grønnkål som er gammel eller visnet vil ikke lage gode chips.

* Vask grønnkålen grundig for å fjerne smuss eller rusk.

* Riv grønnkålen i passe store biter. Dette vil hjelpe grønnkålen til å koke jevnt.

* Smør grønnkålen med olivenolje og salt. Dette vil hjelpe grønnkålen til å bli sprø og gi den smak.

* Fordel grønnkålen på et bakepapir i ett lag. Dette vil hjelpe grønnkålen til å koke jevnt.

* Stek grønnkålen i 10-12 minutter, eller til den er sprø.

* La grønnkålen avkjøles noen minutter før servering. Dette vil hjelpe grønnkålen til å holde seg sprø.

Grønnkålchips er et sunt og deilig mellommåltid som er enkelt å lage hjemme. Nyte!