Hvordan Sprout Whole Chia frø

Salvia hispanica , vanligvis kjent som chia anlegget , har en lang historie med bruk som mat og til medisinske formål . Det var spesielt nyttig og holdt i høy aktelse av Aztec kulturen i det gamle Mexico. Mange mennesker i dag også spise chia og dra nytte av sitt høye innhold av protein, omega- 3-oljer og antioksidanter . Du kan ha din egen bærekraftig tilførsel av chia ved å dyrke det fra frø
. Du trenger
Vann
Chia frø
Shallow bakepannen
Spray flaske
Plastic vikle
Instruksjoner
en

Spre tørre frø på bunnen av stekepannen.
2

spray frøene til godt fuktet ved misting dem med en sprayflaske .
3

Dekk frøene med litt plastfolie for å lage en mini terrarium .
4

Sett planter på et sted som får lite lys og holder seg stødig på rundt 70 grader Fahrenheit. Sjekk frøene daglig og spray dem som nødvendig for å holde dem fuktig.
5

Flytt brødformen til et område med fullt lys når frøene har spiret . Du må gi mer vann for dem når de blir flyttet .