Peanøtter Vs . Solsikkefrø

Peanøtter og solsikkefrø er begge populære amerikanske snacks . Begge er ofte funnet på baseball-spill; fans spiser peanøtter på tribunen og solsikkefrø forbli valget av spillere på banen . Matvarene har elementer felles og noen vesentlige forskjeller . Vekst

peanut vokser til sin endelige størrelse underground . Vekten fører det til å bøye mot bakken og deretter grave under jorden for å fullføre vekstprosessen . Solsikkefrø vokser over bakken ved sentrene av solsikker .
Klassifisering

Navnet indikerer at peanut er en nøtt , men det er ikke tilfelle . Peanut er en del av legume familien , sammen med erter , linser og kikerter .
Helsemessige faktorer

Både solsikkefrø og peanøtter tilby visse helsemessige fordeler . Oljeinnholdet i solsikkefrø er flerumettet olje , og de ​​er høy i vitamin E. Solsikkefrø antas å ha anti - inflammatorisk virkning i kroppen og bidra til å redusere kroppens kolesterolnivå . Peanøtter har en høyere oljeinnhold og inneholder enumettet fett , men er generelt ansett for å være et hjerte -sunn snack .
Fun Fact

Sunbutter er en peanøttsmør erstatning laget med solsikkefrø . Fordi det ikke er en belgfrukt , som peanut , folk som har peanut allergi kan trygt spise solsikkefrø .