Hva er Valerian Root Good For

? Valerian root kommer fra Valeriana officin anlegget . Den er tilgjengelig som kosttilskudd i tinktur og te former. Medline Plus anser vendelrot trygt for kortvarig bruk , men du bør ikke ta det uten å konsultere en medisinsk faglig først . Fordeler

Medline Plus lister vendelrot primære fordelen som reduksjon av søvnløshet , stress og angst . Det kan også være nyttig for angst - relaterte tilstander, såsom fordøyelsesproblemer , migrene , hodepine og astma. Kvinner som har spørsmål knyttet til menstruasjon og overgangsalder , som for eksempel kramper og hetetokter , kan også ha nytte av Valerian rot .
Funksjon

The Office of Kosttilskudd ved National Institutes of Health mener at vendelrot fungerer på grunn av samspillet mellom dets bestanddeler . Disse bestanddeler , som inkluderer flyktige stoffer oljer, valepotriates og flyktige sesquiterpenes , opptre sammen som en beroligende på hjernen og kroppens nervesystem .

Hensyn

Siden vendelrot fungerer som et beroligende middel , bør du ikke kombinere det med alkohol eller andre beroligende midler . Kvinner som er gravide eller ammer bør ikke ta vendelrot , eller bør alle som gjennomgår kirurgi , bilkjøring eller bruk av farlige maskiner . For noen mennesker , kan ta Valerian rot faktisk føre til søvnløshet , hodepine og oppstemthet, ifølge Medline Plus .