Hjem Hage
WebMD viser at vendelrot fungerer som en beroligende på hjernen til å forårsake døsighet og lindre søvnløshet . Valerian er ofte kombinert med andre avslappende urter som sitronmelisse . Noen brukere legge vendelrot til badevannet for å hjelpe med søvnforstyrrelser . Andre bruker vendelrot som behandling for angst , hypokondri , og depresjon , blant andre forhold .
Hensyn
Valerian er generelt godt tolerert . Barn under 3 og gravide eller ammende bør ikke ta vendelrot . Flere milde bivirkninger inkluderer kløe , urolig mage , svimmelhet og hodepine. Unngå alkohol mens du bruker Valerian rot . I tillegg anbefaler WebMD mot å kombinere beroligende medikamenter med vendelrot på grunn av overdreven døsighet .
Time Frame
WebMD viser at vendelrot virker ikke så raskt som en sovepille for å lindre søvnløshet . Pasientene må bruke urten for alt fra noen dager til fire uker før følelsen noen positive effekter .