Hva er fordelene med Valerian

? Grown i dag hovedsakelig som en prydplante , vendelrot har historisk blitt verdsatt for sin rot, som ble brukt til ulike medisinske formål . Før barbiturat medisiner ble oppfunnet , ble vendelrot brukes som et beroligende middel; nå vendelrot brukes i hovedsak som en søvn hjelpemiddel . Egenskaper

Valerian vokser opp til fem meter i høyden , har blå -grønne blader med hvite eller rosa blomster og en vaniljeliknendeduft , men roten har en lukt beskrevet som å være lik " gamle sokker ».
Fremmer rolig søvn

for beroligende formål , legge vendelrot skjær til en liten mengde vann og ta ved sengetid . Valerian er en på sentralnervesystemet , men er mildere enn sovepiller og er nonaddictive .
Stress og angst

Valerian root har også blitt brukt til å behandle nervøse tilstander som stress og angst . Det bidrar til å redusere spenningen ved å bidra til å slappe av spente muskler .
Digestive System

Valerian har også en beroligende effekt på fordøyelsessystemet, muligens fordi mange mageproblemer er forårsaket av stress.
Som et avkok

et avkok av vendelrot er laget av ulmende 1 oz . av vendelrot røtter med 4 1/2 kopper kaldt vann i 20 minutter . Filtrer blandingen gjennom en sil , pressing røtter mot sidene . Heftig og drikke .