Hvordan Sprout Seed Beans

Det er bokstavelig talt dusinvis av varianter av tørkede bønner som er fullpakket med næringsstoffer, vitaminer og protein . Bønner som spire har redusert hemmere , færre giftstoffer og er lettere å fordøye . Bønner som er spiret hjemme er friskere enn de som finnes på Rimi , og vil ikke miste viktige næringsstoffer på grunn av lagring og frakt. Bønnespirer tilbyr ferske , smakfull smak og er veldig billig . Ved spirende dine egne bønner vil du ha pounds av friske spirer for bare pennies.Things du trenger arkiv Beans
Skjermet skuffer
Glass jar
hamp eller lin snor poser
Vis flere instruksjoner
en

Vask bønnene nøye , og fjern eventuelle steiner, pinner eller rusk fra blandingen . Fjern eventuelle ødelagte bønner eller bønner som flyter . Skyll med flere skyllinger av klart vann .
To

Bløtlegg bønnene i rent vann i åtte timer . Tøm og skyll bønnene i vann .
3

Spre bønner som krever lys for å spire på skjermet , kan stables skuffer . Du kan kjøpe forhåndslagde skuffer fra en online leverandør eller lage din egen med en -by - 2 - tommers plater og vindu screening materiale. Hvis skjermene er tilgjengelig, kan bønnene bli skylt og plassert i en klar glasskrukke . Når du bruker en glasskrukke , dekke åpningen med cheesecloth og snu glasset for å gi drenering .
4

Plasser bønner som foretrekker mørket for å spire i lin eller hamp snor poser . Poser kan kjøpes på nettet eller du kan lage din egen . Vesker kan være laget av materiale som gjør at vannet renne fritt ; 12 -for- 18 inches er den ideelle størrelse. Henge dem hvor som helst som tillater fri luftsirkulasjon . Skyll bønnene godt og riste posen for å hindre spire røtter fra fester til materialet .
5

Oppbevares spiret bønner i forseglede plastposer i kjøleskapet . Hvis bønner ikke blir brukt i løpet av 24 timer , skyll med vann , renne godt og returnere dem til kjøleskapet .