Hjem Hage
indianere , er helsen til sinnet en integrert del av fysisk helse . For å gjenvinne mental balanse , indianere brenne visse urter i en flekk , en bunt av tørkede urter bundet sammen . Du kan rense miljøet med duftende urter på samme måte .
Først trenger du en flekk pinne . Kommersielt tilgjengelige flekk pinner er vanligvis laget av salvie . De kan bli solgt av forhandlere som også bærer røkelse og urte kosttilskudd .
P Hvis du har urter , lage din egen smudge stick . Velg ett av følgende urter : sedertre , einer , mesquite , pinion , rød selje, salvie eller søt gress . Tørkede urter er lettere å lette og er foretrukket for dette formål. Bruk en stilk eller en hyssing til å binde kvister sammen i den ene enden . Deretter tennes den andre ende av bunten og lar den brenne i noen få sekunder . Blås flammen ut og plassere smudge pinne i en brann - pose. La det røyke som du ville gjort en røkelsespinne.
Avgifte kroppen
Tømme kroppen for giftstoffer er spesielt viktig i tradisjonell indiansk medisin , fordi bare et rent system er antatt å fungere godt og filtrerer miljømessige forurensninger effektivt. Noen ganger , indianere bruke urter for å fremme svette og renser kjertlene . Andre ganger , urtepreparater går inn klyster eller blir tatt som avføringsmiddel for å rense kolon av overflødig avfall .
For en enkel daglig rens , drikke en kopp urtete . Urter som burdock , sikori , løvetann , lakris , sarsaparilla og gul dock brukes til å avgifte kroppen din i indiansk tradisjon . Du kan vanligvis finne dem tørket på butikker som selger urtetilskudd . Noen butikker bære dem pakket i esker med teposer .
P Hvis du kjøper urter i bulk , starte med en teskje tørket urt per kopp varmt vann , la dem bratt i minst fem minutter . Med påfølgende kopper , justere forholdet mellom urt til vannet som passer din smak .
Rensende Spirit
I indiansk kultur , skjer ikke en kur bare på grunn av kroppens og medisinens makt til å helbrede , men også fordi en høyere enhet , ånden , er veiledende helbredelsesprosessen . For å holde sjelen sterk , indianere bruker urter i religiøse seremonier for åndelig rensing . Tobakk er en slik urt . Det er røkt gjennom rør i svært små mengder under bønn . Andre urter som brukes i disse hellige seremonier er salvie , Gentian , myrt , magnolia og glatte alm
En kommersiell fred - rør blanding bruker en blanding av ni forskjellige indianske urter : . Indisk tobakk , mullein blad , humle blomst , pasjonsblomst , sitronmelisse , wild dagga , damiana , peppermynte og peppermynte . Sett blandingen i en pipe, tenn det og røyke det for en avslappende opplevelse .
Advarsel
Før du tar urter eller forberede din egen urte formler , husk at noen planter kan forårsake alvorlige bivirkninger eller forverre en eksisterende helseproblem . Noen urter er selv giftig. Søke veiledning fra en herbalist og , hvis du er gravid , unngå urtemedisiner sammen med mindre legen din godkjenner det .