Hvordan lage Spirer vare lenger

Bønnespirer har en gresskledd smak og høye nivåer av vitamin C. Spirer lage fine pålegg på salater og har vært en del av det asiatiske kostholdet i hundrevis av år . Veganere og veggie elskere alike bruke bønnespirer som en del av sitt daglige kosthold . Du kan finne friske spirer på noen dagligvarebutikker og produsere stands . Helsekostbutikker også bære pakker av disse små skudd. Gjør disse sunne matvarer sist ved å rense og lagre dem på riktig måte . Gode ​​lagringsvanervil gi deg friskere greener for en lengre periode . Du trenger
Spinning dørslag
Kjøkken håndkle på
Vis flere instruksjoner
en

Plasser mikro greener eller bønnespirer i en spinnende dørslag . Sett lokket på dørslag . Slå av vannet på en lav - strømmende bekk .
To

Spinn spirer sakte slik at vannet kan strømme inn i dreie dørslag åpningen . Gjør dette for et helt minutt . Slå av vannet.
3

Rist vannet fra dørslag , la lokket på plass . Spinn dørslag håndtaket for å fjerne mer av vannet . Ta av lokket .
4

Sett dørslag på et kjøkkenhåndkle og la de spirer tørke i 8 timer eller mer .
5

Plasser tørr lokket på dørslag og sette dørslag i kjøleskapet . Dine spirer vil holde opp til en uke .