Hva er livet til Valerian Root og hvor lang tid det bo i kroppen

? Valerian er en blomstrende europeisk staude som vokser opp til to meter høy og legger ut en paraply av duftende lille rosa , lavendel eller hvite blomster i sommer . Det har påpekt mørke grønne blader og grayish røtter som ikke har noen lukt når frisk, men utvikle en ganske ubehagelig lukt når de tørker . Det har blitt brukt som en søvn hjelpemiddel og angst rette minst siden det andre århundret e.Kr. Valeriana officinalis er urten latinske navn . Valerian frisk eller tørket

Valerian root selges som tinkturer og flytende ekstrakter - en pulverisert form av roten er tilgjengelig i både tabletter og kapsler . Te er laget ved å helle kokende vann over tørket rot og la brygge til bratt i 5 til 10 minutter . Ferske røtter er presset for deres juice å gjøre ekstrakter og tinkturer og røttene kan også fryse - tørket for å kunne bruke dem i pulverisert form . Anlegget er tørket eller brukes frisk , og noen herbalists si sin største ernæringsmessige fordeler er i fersk form .
Bruk av Valerian

Valerian rot er en tradisjonell urtemedisin for søvnforstyrrelser , angst, depresjon , hodepine, hjerterytme uregelmessigheter og jitteriness eller skjelving . Ifølge University of Maryland Medical Center , forskere mener vendelrot har en mildere effekt enn reseptbelagte legemidler som Xanax og Valium . Urt stimulerer en økning av en kjemisk i hjernen som kalles gamma aminobutyric som bidrar til å lindre angst og regulere nerveceller . Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin er å studere Valerian er virkninger på eldre og mennesker med Parkinsons sykdom . Nccam sier vendelrot ser ut til å avlaste søvnløshet men mer testing er nødvendig for andre effekter .
Valerian Effect er Akkumulert

Valerian root ikke kan ha en umiddelbar effekt når først tatt . Det er generelt ikke ansett å være et enkelt - dose medikament . Noen mennesker synes det begynner å lindre symptomer etter flere uker eller en måned av bruk . Dette indikerer at urten forblir i kroppen i noen tid som dens virkninger synes å være kumulativ . Ingen definitive studier har fastslått hvorfor noen som tar vendelrot varsel forbedring på en gang , og andre ser det over tid . Men helsepersonell typisk argumentere kortsiktig bruk , som varer opp til seks uker , med en gradvis nedtrapping til å slutte å ta urt , ifølge University of Maryland Medical Center.
Valerian Forholdsregler

Den tyske regjeringskommisjon som regulerer urter har godkjent vendelrot som en mild beroligende . The Federal Department of Agriculture sier det er generelt ansett som trygge , eller GRAS . Generelt betyr vendelrot ikke forårsake avhengighet eller bivirkninger , men det finnes alltid unntak , og det er en god idé å sjekke med helsepersonell før du tar det . Urten ser ut til å øke effekten av andre beroligende midler, inkludert alkohol og anestesi . Det kan være utrygt å ta før operasjonen . Det har potensielle interaksjoner med antihistaminer og statiner som brukes til å senke blodtrykket. Gravide og ammende kvinner bør ikke ta vendelrot - det har ikke vist skadelige effekter på fosterutvikling , men konkluderende resultater vil kreve mer testing

.