Valerian Root & Kava Sammenligning

Kava ​​kommer fra den tørkede roten av Piper methysticum , en plante native til øyer i det sørlige Stillehavet . Valerian opprinnelse i Asia og Europa , men det er nå funnet i Nord-Amerika også . Ta kontakt med en medisinsk faglig før du bruker enten supplement . Bruker

Både kava og vendelrot har beroligende og angstdempende egenskaper . I noen tilfeller er kava brukes mot depresjon , kronisk utmattelsessyndrom , hodepine , forkjølelse , kreft forebygging , blære infeksjoner , menstruasjonsproblemer og oppmerksomhetssvikt - Hyperactivity Disorder , støtter skjønt mindre vitenskapelige bevis for disse bruksområdene . Valerian kan også brukes i tilfeller av depresjon, gastrointestinale forstyrrelser , oppmerksomhetssvikt hyperaktivitetsforstyrrelse, muskelsmerter , hodepine , ledd- smerter, menstruasjonsproblemer og rastløshet. Medline Plus kvalifiserer disse fordelene ved å si at mer vitenskapelig bevis er nødvendig for å bevise vendelrot sin effekt .
Funksjon

The National Institutes of Health Office of Kosttilskudd sier at forskere har ennå å bli enige om Valerian aktive bestanddeler . Det kan arbeide på grunn av interaksjonen mellom flere forbindelser. Standardisert vendelrot inneholder vanligvis flyktige oljer , flyktige sesquiterpenes eller valepotriates . Bestanddeler som er ansvarlige for kava efficacy er kavalactones , spesielt methysticin , dihydrokawain , kawain , dihydromethysticin , desmethoxyyangonin og yangomin . Forskere har ennå å finne den eksakte måten kava fungerer. Det kan påvirke det limbiske systemet - som spiller en rolle i å regulere atferd og følelser - . Og følelsesladde regulere hjernen kjemikalier som serotonin og dopamin

Hensyn

det amerikanske Food and Drug Administration utstedt en advarsel om helse på kava , på grunn av sin negative effekter på leveren . Imidlertid har vendelrot fortjent en plass på FDAs " generelt anerkjent som Safe" -listen.